▍1、學會快樂 沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：要快樂每一天！快樂就是年輕的第一秘方！ ▍2、學會善良 俗話說，相由心生。看起來年輕的人，... 繼續閱讀
「蘋果煮熟吃」竟有如此驚人效果！還能有效排出腸胃毒素！
我們都知道水果要新鮮吃才營養，但是很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好。尤其是蘋果，蘋果煮熟後食用竟有這不為人知的效果，比生吃營養好太多。蘋果加熱以後，其中的... 繼續閱讀
想養生就「拍拍手」，疾病全都走！
中醫認為，人的雙手不同的部位對應著不同的臟腑，匯集了許多經脈和穴位，所以經常拍手可以起到養生保健的功效。 此法操作簡單方便，下面介紹拍手養生法的具體操作方法。... 繼續閱讀
「靠太近」，恩怨就會越來越多！
當我們認識很多人後，就會發現，所有的恩怨，都是因為太要好引起的。靠的太近了，就會有麻煩，然後恩怨永遠無法善了！ 家庭中、職場中乃至朋友之間的交往，也是一樣的... 繼續閱讀
來自哈佛的20個建議：活在當下，做你想做的事情（好文推薦）
當舊事尚未全清，新事接踵而來之際，誘惑、焦慮交織蔓延，亦容易藉由他人的狂熱而被激化與放大。 然則，唯有不亂於心，方能不畏將來。 如果你正好有一些... 繼續閱讀
浴室好小怎麼辦？媽媽用這「8個衛浴收納法」，讓洗髮乳、吹風機都有家了
衛生間究竟要不要裝櫃子 這或許是一件值得思考的事情 擁有一個完美的洗手間 這對於每個家庭而言 都是快速提升生活品質的方法 一提到衛生間的收納，我們所有的重... 繼續閱讀
這樣睡覺的人，你的身體會很棒，中醫忠告：補腎要這樣「睡」
中國古代中醫，對於身體保健，疾病預防就有關於靜動的描述，以動來說，人們常說生命在於運動，是說運動能促進健康，為此，參加各種各樣的活動、運動，能夠改善身體。與動... 繼續閱讀
為何「中風」越來越多？奉勸你，這3樣食物會「加速」血管堵塞
中風，又稱為腦卒中，而腦梗，是中風的一種，稱為缺血性腦卒中，其致亡率非常高。 腦出血，是中風的另一種，稱為出血性腦卒中，簡單說，就是腦子裡的血管破裂出血了。6... 繼續閱讀
女人最大的幸福是找一個不計較的男人
一個女人的幸福，不是穿名牌，拿蘋果，開好車，住大房子；幸福是 ，哭時有人疼，累時有人靠、病的時候有人陪，是擁有一個愛自己懂自己的人，不管他有多少能力，總是把最... 繼續閱讀
只要「躺著」就能排全身毒！這樣休息10分鐘，等於睡夠6小時，刺激血液循環，改善失眠！
對於經常失眠的人來說，睡前除了要泡腳，按摩頭部以外，瑜伽也是一種很好緩解失眠的好方式，今天給失眠的夥伴們推薦1個瑜伽體式，睡前練習，讓你一夜好眠到天亮！只要「... 繼續閱讀