小編給大家介紹一下早上不該吃的3種東西以及吃早餐的4禁忌，一定要給身邊不好好吃早餐的人看看！ 早上不該吃這3種東西 早餐黑名單 (請繼續往下閱讀……) &... 繼續閱讀
晚上睡多久，決定你活多久！，睡前按一個穴位，遠離三高、老年癡呆！
調查顯示， 1964 例65歲及以上的離退休老年人中, 有各種 睡眠障礙症狀者1488例, 患病率為 75.8%；有 失眠症狀者911例, 符合失眠症診斷標準... 繼續閱讀
六個簡單的瑜伽動作，改善你僵硬的肩頸背，還瘦全身
作為一名上班族，你是否經常覺得你的肩膀、背部以及頸部特別的疼痛僵硬？長期下去很可能引發肩周炎、頸椎病等疾病。每天堅持以下6個簡單的瑜伽動作有助於放鬆你的身體，... 繼續閱讀
嘴巴是別人的，人生是自己的！（不要因為別人的一句話，而奪走你今天的快樂）
人生很短暫， 不要因為別人的一句話， 而奪走你今天的快樂… 人生很短暫， 別總是 困在心中的那一關。 千萬要記得…. (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀
再不出去看世界，就老了！
「世間那麼大，我要去看看」，這幾乎是每個人的心聲。可是生活總是會有各種各樣的理由，捆住你的手腳，讓你無法放下，無法遠行。終於有一天，我們可以上路了，可我們已經... 繼續閱讀
每天晚上，只要做36下，身體健康，女人氣色越來越好！ ！
每天晚上，只要做36下，身體健康，女人氣色越來越好！ 中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其... 繼續閱讀
這樣喝水最養胃！「喝水養生」記住這4種溫度‥
喝水，既是每個人每天都要做的事，也是最便宜、最簡單的養生法！ 可是喝水這件小事裡有很多「坑」，就拿水溫來說，喝太燙的水會把口腔和食道黏膜「燙壞」，太涼又會刺激... 繼續閱讀
原來山藥這樣去皮才正確，手不癢不發黑又實用，趕緊來試試吧
平時在家去山藥皮，會很滑，一不留神，手還會很癢，可能山藥還會變黑 今天教大家一招去山藥皮的小妙招，一起來看看吧！ (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀
一次打通「6條經絡」！老中醫神技「刮手指」保健法，肩痛、咳嗽、胸悶自動消失！
都說運動是最根本的強身之道，其實所謂的「運動」不限於一般人想像的打球、游泳等，中醫更強調日常生活習慣中，如走路、呼吸時增加血脈運行的保健功夫，另外更可以利用穴... 繼續閱讀
人到了50歲，一定要交這四種朋友！才是真正的寶貴財富！！
人不能沒有朋友，而且多多益善。到了中老年，我們更加離不開朋友。 當子女在外地打拚，不能常伴你左右的時候，是朋友陪在你身邊，和你聊天，和你玩樂，給你幫助，給你支... 繼續閱讀