說起花生，我的印象中，爺爺很喜歡吃，每次在院子裡曬太陽的時候都要抓一把花生。花生是我們的一種零食，不管是炒的花生還是煮的花生，總是越吃越有味。 而且花生還是個... 繼續閱讀
1個動作，每天5分鐘，打通頸椎淤堵，疏通全身經絡、緩解頸椎疼痛、富貴包及肩背僵硬！
運動是全球醫生公認的最佳保養品，也越來越成為現代人眼中的奢侈品。年輕人沒時間、中老年人沒體力，只能放任體重飆漲、體質暴跌。我們邀請權威專家，教你用一堵牆改變身... 繼續閱讀
老年癡呆很可怕，多吃這種食物，80歲不怕老年癡呆，還預防心臟病！
阿爾茲海默症，俗稱「老年癡呆」，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。 為了預防阿爾茲海默症，父母其實可以做好很多應對準備。 請跟父母一起分享下面的這... 繼續閱讀
這20種花，最適合扔水裡養，花一開就是好幾個月！
記得之前有位「鐵杆兒」粉絲，經常來花花這兒吐槽花難養，動不動就出問題，把花養死更是家常便飯。不過最近很少看到她來吐槽啦，一聊起來才知道，只要是養不好的花，丟水... 繼續閱讀
適合40歲以上女性每天練習的9個瑜伽體式（收藏級）
40歲以上的女性隨著年齡增長 身體機能都開始降低 特別容易摔倒，扭傷 通過瑜伽可以 強健四肢，防病養生 穩定情緒，保持心靈的愉悅 (請繼續往下閱... 繼續閱讀
每天早晚活動一次，防止腦衰老、腦萎縮，方法很簡單，今天才知道！
有資料統計，目前中國癡呆症患者超過1000萬人，其中有600萬為老年癡呆症。65歲以上人群發病率為5%，80歲以上發病率超過30%，老年癡呆症已成為老年人第4... 繼續閱讀
快看看~~ 睡前一個動作，排出體內一天的垃圾！健康長壽20年！
睡前一個動作，排出體內一天的垃圾！健康長壽20年！快看看~~ 想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，... 繼續閱讀
不管和誰生氣，最後傷的都是自己
人，為什麼要生氣？ 生氣，是替別人懲罰自己， 生氣，是讓別人看著得意， 生氣，讓心裡憋屈， 生氣，會影響心情。 (請繼續往下閱讀……) &n... 繼續閱讀
晚年不想有病，知道「這22招」就夠了！趕快存起來！
晚年不想有病，不想有煩惱，記住這22集就夠了！看到的人記得發給身邊的朋友，人手一份！ (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀
睡前黃金10分鐘，對耳朵做「4個動作」，你將有令人羨慕的好身體
睡前黃金10分鐘，對耳朵做「4個動作」，你將有令人羨慕的好身體 我們仔細觀察自己的耳朵，會發現，我們的耳朵像一個倒著蜷縮在母腹中的嬰兒，經過中醫養生專家們多年... 繼續閱讀