青春取決於意志和態度，
從飲食、運動、作息做起，
誰說不能逆轉年齡？
逆齡族就是你！
年齡對你來說
根本不是什麼重要的事，
滿腦子只想追求夢想、嘗試新事物、
嚮往學習、樂在生活，
打造從裡到外的活力，
體力不一定要隨年齡走下坡，
不論什麼年紀都有活力做任何事，
年齡從不是夢想的絆腳石。
整合中西醫保健重點，
提供經過證實的抗老祕訣，
幫助逆齡族永保青春，
成就每個活力的夢想！
1、青春活力：
中西醫實用方法，
做好體內調養，讓青春活力從里散發。
2、健美身材：
逆齡族如何維持身材不發福？
祕訣分享，隨時隨地都能瘦。
3、年輕外表：
逆齡族不能只有不老精神，
外表也要光芒煥發。
白髮、皺紋、老花眼等常見問題一次解決。
4、飲食美味：
只要吃對，遠離壞食物。
食物也能讓人變年輕。
5、運動強身：
運動好難？
逆齡族輕運動處方，
讓你簡單動起來。
6、筋絡骨骼：
這裡酸那裡痛怎麼辦？
全方位防堵五十肩、骨質疏鬆、
背痛、關節炎等文明病。
7、好睡好福氣：
一覺到天亮的關鍵是什麼？
睡眠引起的健康問題，你不能不知。