生活中渴了想喝水，剛接了一杯水太燙，放一會再喝竟然又涼了。所以冬天最喜歡用保溫杯什麼的了，可是你的保溫杯裝對東西了嗎？那該如何選擇保溫瓶呢？
保溫性能的辨別
對於保溫杯的保溫性能主要是指保溫杯的內膽。
裝滿開水後，順時針旋緊瓶塞或者是保溫杯蓋，過大概2~3分鐘後，用手去觸摸杯身外表和下部，若發現有溫熱感覺，表示保溫性能不夠好。
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保溫杯的密封性
注滿一杯水，旋緊杯蓋，倒置幾分鐘，也可用力甩幾下，如果沒有滲漏的現象，就證明其密封性能良好。
配件是否健康環保
保溫杯的塑膠配件是否健康環保非常重要。
可以通過聞來鑒別，如果保溫杯是用食品級塑膠製作的，其氣味會較小、表面光亮，無毛刺、使用壽命長且不易老化；如果是普通塑膠，則在各個方面都會劣遜食品級塑膠。
不鏽鋼材料的鑒別
對於不鏽鋼保溫杯來說，其材質好壞是非常重要的。
不鏽鋼材料的規格很多，其中18/8表示不鏽鋼材料成分含18%鉻，含8%的鎳，只有達到此標準的材料才是綠色環保產品。
保溫杯別裝4種水
1不宜裝酸性飲品
不鏽鋼由於熔點較高，不會因高溫溶化釋出不良物質。
但是不鏽鋼最怕強酸，如果長時間裝載酸性較強的飲品，很可能會對其內膽產生損傷。
2不宜裝牛奶
一些人會把熱牛奶裝在保溫杯內，不過，這種做法卻讓牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖，導致腐敗，容易引起腹瀉、腹痛。
牛奶在高溫環境下，維生素 等營養物質會被破壞，同時牛奶中的酸性物質還會與保溫杯內壁發生化學反應，影響人體健康。
專家表示，無論是牛奶還是酸性果汁，最好都要在一定的時間內喝完。
3不宜泡茶
有報道指出，茶葉中含有大量的單寧酸、茶鹼、芳香油和多種維生素，只宜用80℃左右的水沖泡。
如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水 中，就如用溫火煎煮一般。
茶中的維生素大量被破壞，芳香油揮發，單寧酸、茶鹼大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶汁無香味，茶味苦澀，有害物質增多。
對此，專家表示，茶葉的確不宜長時間浸泡，因為浸泡時間太久，茶葉可能會釋出重金屬物質，有害健康。
4不宜泡中藥
有些人也喜歡把中藥泡在保溫杯內，方便攜帶飲用。
但煎好的中藥中溶解了大量酸性物質，容易和保溫杯內壁所含的化學物質發生反應，並溶解到湯藥裡，對人體產生不良影響。
使用保溫杯的注意事項:
1.新品使用前，須用開水或用洗滌劑燙洗幾遍，進行高溫消毒。已達到殺死細菌的作用。
2.使用前，請用沸水預熱5-10分鐘，以使保溫效果更佳。
3.水不要裝得過滿，以免擰緊杯蓋時，開水溢出燙傷。
4.飲用完畢後，請擰緊杯蓋，確保衛生潔凈。
5.清洗時宜用柔軟的布和經溫水稀釋的食用清潔劑清洗。
6.不鏽鋼杯內側有時會產生一些紅色銹斑點，可用溫水加入稀釋的醋浸泡三十分鐘後，充分清洗。
7.為防止異味或汙漬的產生，且能長久清潔的使用。使用後，請清洗乾淨使其充分地乾燥。