截止到8月5號，
深圳急救中心共接到16單猝死病例。
市急救中心院前科科長徐粼
提醒各位市民注意，
感冒一定要及時就醫，
並且要注意睡眠，切勿瘋狂熬夜。
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1、晚睡傷身
據《每日郵報》報道，
46歲的SarahChalmers
參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗，
分別連續五天
只睡6個小時與睡滿8個小時，
下圖是她面容的變化。
睡得少老十歲真不是危言聳聽！
2、蘋果全球副總裁因熬夜患癌
李開複是怎麼患上癌症的？
常和年輕人比賽熬夜！
李開複說：
想和我一樣得癌症？拚命熬夜就行!
3、熬夜=透支生命
晚上11點不睡是不要臉，
晚上12點不睡是不要命!
一位是時間已經永遠停留在32歲的
復旦大學海歸博士後、乳腺癌患者于娟;
另一位，則是從淋巴癌手下死裡逃生的
前蘋果公司全球副總裁李開複。
患癌後，他們都悔悟了這個道理!
“我基本沒有12點之前睡過覺!”——於娟
“患癌後我改了睡眠習慣” ——李開複
4、你熬的不是夜，是命
很多人都會說自己很無奈，
工作太多，不得已要熬夜、要加班。
但是如果你累倒，最多只要一個星期，
就會有人接替你的工作。
但你的家人呢？
又有誰能替代你在他們心中的位置？
現代醫學認為，
晚上23時到第二天早上6時這段時間，
是睡眠的”黃金7小時”。
道理大家都懂，
只是很多人都做不到，
原因很簡單：總覺得死亡離自己還很遠。
熬夜等於透支生命，
它比癌症更可怕！
從今天開始，切記要早睡
晚上23點前入睡，是值得的，
因為生命只有一次。
感悟：好好愛自己，
我們才是世界上，最昂貴的產品！
請認真看完以下這翻忠告。
幾年前，當有專家說，
未來癌症會如感冒般普遍，
我當時就笑了，現在，越來越笑不出來了..
珍惜生命，遠離癌症！
很多人一聽到”癌症”這個詞，
立馬談”病”色變。
美國華盛頓大學醫學院病理和
免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，
如果一些不良生活習慣維持10年，
那你就會成為”癌癥候選人”，
因為在這10年中，癌細胞不僅產生，
而且會發展壯大，最終攻城掠地，
侵犯身體其他器官。
成為”癌癥候選人”
是我們長期”不愛自己”造成的結果。
人的身體有60兆—100兆個細胞，
我們作為這個”細胞共和國”的國王，
學會關愛它們，渴了給它們水喝，
餓了給它們適當的營養，
累了讓它們休息，
才能減少它們轉變成癌細胞的幾率。
很多人走的時候都說：我還不想走，
我愛我的親人，我愛我的事業，
請你再多給我一點時間！
但是已經晚了，
來生要想陪親人時間長一些，
做事業更久一些，
先把你的身體照看好！
記得發給朋友們看看，
健康雖然不是一切；
失去它意味著失去一切