世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）發布一個致癌物清單，將致癌食物分成了五個危害等級，這些食物再香也不要吃啊！
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1、加工肉類（肉乾、肉罐頭等）
登上榜單的就有很多人的最愛——加工肉類！它含有大量的亞硝酸鹽和防腐劑，而且你知道它是用什麼肉做的嗎？加工肉不僅沒有什麼營養，還會導致結直腸癌、胰腺癌、胃癌患病風險高出常人18%！
2、酒精
常常喝酒的人腸胃容易受到刺激，每天大量地攝入酒精更容易患上口腔癌、咽喉癌、胃癌等等嚴重的疾病。小編知道有些人喝酒是迫於無奈，酒後補充睡眠和吃排毒蔬果「清理」身體就變得尤為重要！
3、腌制食品（鹹魚）
腌制食品登上榜單，也是「情理之中」。鹽分超標、儲存不當的鹹魚鹹菜，在存放過程中會產生一種叫做「亞硝基化合物」的致癌物質。國際癌症研究中心呼籲大家少吃這類食物，以減輕肝臟的排毒負擔。
4、黃麴黴素（發霉糧食、劣質花生醬）
發霉的食物、劣質霉花生做的醬料裡面也會有黃麴黴素。黃麴黴素的毒性有多強呢？它是砒霜的68倍，吃多了會導致肝癌和腎病。發霉食物不要吃，發霉的原料不要用（說給各大生產商）。
5、碳酸飲料
韓國已經出了碳酸飲料「限售令」，就是因為碳酸飲料當中含有的高果糖玉米糖漿，是癌細胞最喜歡的一種食物。碳酸飲料本身沒有營養，喝多了對牙齒、骨骼都不好，還不如在家喝點果汁和白開水。