學生早上起床玩手機，吃飯捧手機，上廁所還要玩手機，睡前還要玩兩小時眼睛，一天恐怕你的眼睛盯著手機屏幕不會低於12小時。
上班族白天伏案工作，晚上又對著電腦聊天、遊戲、網購、電腦屏幕長期輻射是白內障的誘因之一。年輕人都會有白內障，不想動刀，不想花錢，那你就這樣做。
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從醫70年老中醫教你一招恢復視力
30年前，賀普仁教授查出患有輕度白內障。但通過這個方法（不吃藥、不針灸），他把自己的白內障治好了！眼睛還能穿針引線，看書讀報不戴眼鏡，打麻將，什麼都不耽誤。
白內障是沒有藥物治療的，很多病人兩三年內就失明了，只能手術置換。
但是，為了避免那一刀，避免手術，想盡辦法改善一下現狀。原來他就是想死馬當作活馬醫吧。誰曾想，他的方法簡單，30年白內障治好了！
1.轉睛：通眼睛血脈
（ 賀普仁教授親自動圖指導）
賀普仁教授轉睛有一定的要求，他說：
開始是順時針，轉36次；然後36次以後就反過來逆時針，轉36次。這樣長期堅持鍛煉。有助於早、中期白內障的改善和控制。
2.按眼眶：抑制白內障、防老花
（ 賀普仁教授親自動圖指導）
賀普仁教授說：
當人目視正前方的時候，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點，就是承泣穴。用手的食指按住以後，來回地搓。