忙碌的上班族，或是低頭看手機族，
年紀輕輕的就常常會有疲勞無力、
肩酸背痛、肩膀僵硬、
手腳冰冷等不舒服的感覺。
但是又不知道是什麼毛病，
無法獲得改善。
其實只要簡單的一個動作，
10秒鐘就可以解除上述不舒服感。
一則日本新聞，說只需一條毛巾，
10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題，
真的超級神奇啊！
視頻中，工作人員示範了這個方法，
超簡單！一起來看看吧！
具體步驟：
1、躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下；
2、另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上；
3、敷毛巾那側的手保持彎曲向上；
4、維持這樣的姿勢10秒，並持續深呼吸。
最後，這個女孩患者露出了笑容，
她都不敢相信，肩頸酸痛就這樣解除了！
太神奇啦，大家不妨一試喔～