瑜伽到底有多神奇？
看了這些老人們就知道了！
我們常常說
你從幾歲開始練瑜伽
你的年齡就停留在幾歲
這句話說明了瑜伽是讓人保持年輕的秘訣
還有一句話大家也常聽到
那就是練瑜伽永遠不嫌太遲！
現如今瑜伽再也不僅僅是年輕人的選擇了
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孩子們開始練瑜伽
老人們也開始練瑜伽了！
農村老人也開始練瑜伽啦！
而瑜伽作為一項有益於身心的運動
因適用人群廣且入門門檻較低
深獲大家的喜愛
練習瑜伽之後的神奇體驗
更是讓中國一群群人成為瑜伽的粉絲
你想知道瑜伽到底有多神奇嗎？
檸檬妹紙給大家舉幾個栗子
這些例子深深地震撼著所有人！
1
瑜伽治好了她的駝背
這位阿姨是朋友的學員，來上瑜伽課的時候患有多年的駝背，常年的駝背常常令她呼吸困難，做事直不起背帶來很多問題。聽說老人也能練瑜伽，於是就想來試試。
而瑜伽的效果是驚人的，練習瑜伽的她明顯感覺自己的身體一天天被解放了，感覺越來越輕鬆，背也慢慢地變直了，課堂上同學們紛紛讚歎著驚人的效果，阿姨自己也很激動：從來沒想到過還有能直起背的那一天！
很多之前不敢做或者做不到的姿勢，練習瑜伽之後，阿姨都可以做到，她甚至開始挑戰各種倒立等高難度體式，每一次嘗試都帶著自信和對生活的美好期待！
瑜伽就是這麼神奇
它讓人找回自信和青春！
２
Anna，86歲，駝背十年
Anna在練瑜伽之前已經坐在了輪椅上，她患有嚴重的駝背，已經足足十年了。直到她遇到了自己的瑜伽老師，從那一刻開始，她的人生被改變了！
我們來看一眼這個驚人的對比圖吧！
你敢相信畫面里的那個老人是同一個人嗎？
因為常年的駝背，Anna的脊椎已經被壓迫的變形扭曲，瑜伽老師指導她用瑜伽進行脊柱保健，Anna每周上一次課，一直堅持了兩年！
剛開始的時候Anna有些害怕，但是每周固定的練習讓她逐漸找到了感覺，並且在練習后的日常生活里，她也能有意識的用瑜伽來緩解疼痛癥狀。她甚至變得越來越開朗，自信，並宣稱：
我已經可以獨立開車了！
瑜伽就是這麼神奇！
它讓人重獲新生！
3
沈維德，88歲，練瑜伽練好全身病痛
之前我們介紹過的瑜伽老人沈維德也是如此，常年的工廠生活讓他身患重疾，飽受折磨。退休之後，他接觸了瑜伽，剛開始因為年齡大，全身骨節非常僵硬，但是憑著不斷的學習、琢磨和堅持，逐漸的，他全身的骨骼關節、肌肉、韌帶都開始靈活起來，整個人也變得越來越精神，有力氣，在配合治療的情況下，以前那些疑難雜症居然全部消失了！一身的病，全都練好了！
2000年的時候，上海中醫藥大學對他進行了一次脈象測試，結果比表明，老人沈維德的生理年齡，比實際年齡，整整年輕了18歲！
瑜伽就是這麼神奇
它讓人重返青春！
4
劉孜89歲的姨姥姥練瑜伽
別讓靈魂比你老！
前年演員劉孜也曾在微博上曬出和87歲姨姥姥一起練瑜伽的照片，姨姥姥滿頭銀髮，但是面色紅潤，笑容滿面，十分迷人！
更令人驚訝的是，和劉孜一起練瑜伽時，姨姥姥一點都不遜色，反而顯得神采奕奕，非常自信！
如今姨姥姥89歲了身材依然硬朗！
那個時候87歲的姨姥姥說：別讓靈魂比你老！
現在想想，真是至理名言啊！
人不怕老，就怕服老。
總是覺得自己老了，學什麼也沒用了，駝背就駝背吧，反正老了都會這樣。但是實際上人老並不代表要駝背，要被疾病纏身。身體可以老，靈魂不能老！
而瑜伽就是讓人重返年輕最好的妙藥，她不猛烈，讓你的一天天的練習里悄悄改變，讓你一點點找回狀態，溫暖你，治癒你，讓你找回自己，找回自信。
瑜伽真的很神奇，練瑜伽永遠不算太遲，從現在就開始吧！