很多女人都在被濕氣困擾著，而有的正在青春年華的時候就被濕氣奪走了身材，奪走了女人的容顏，濕氣這種東西是很可怕，又很麻煩的傢伙。
都說女人是溫室里的花朵，一旦水過多就會益出來，中醫水：十人九濕，在這潮濕的雨季多的春季里，其實女人也是不好做，每個月都要接受姨媽的折磨，身體本來就比男人虛弱，女人陰，容易比男人沾惹濕氣，所以廣大的女性朋友要注意這種麻煩的東西。
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你是否早上起床會感到四肢無力，眼袋很重，然後總是懶床，感覺自己永遠睡不飽，渾身沒有力氣，這就是濕氣的來潮，濕氣會導致女人氣血兩虧。所以很多女人都處於貧血狀態。下面看看以下這些癥狀你是否也有
1、小肚子顯得很脹，看著比較大，裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀。而肥胖是女人最大的煩惱！
2、頭髮、臉上的很油，有的人甚至前一天洗的頭髮后一天就特別的油，尤其是肥胖的人，因為身體的濕氣太重了，濕氣沒處出去。
3、狀態不佳，吃什麼都沒有胃口，上班也是無精打采，腰酸背痛，老是犯困！
4、睡覺流口水，很多人都說流口水是個人的習慣，並不是流口水是你身體發出的信息，濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。
5、身體的各項功能開始下降，對於房事不是很理想，女性還會有陰部的潮濕難聞，男性常見為陽痿早泄，房事不振。
濕氣重對身體有什麼危害？
中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。
濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。
下面陳述幾招祛濕方法
1、勤運動：促進人的新陳代謝，把濕氣順利的排出。
2、拔火罐：濕氣初潮時可去拔罐治療，如果你是第一次去拔時間上一定要注意。
3、保持房內通風：環境影響著我們的健康，所以一定要保持房間通風，不能太濕氣。
4、食療法：說到祛濕食療最好的方法就是薏米，薏米是從古至今都是上好的藥材，古籍《本草綱目》中對薏米的記載：「補肺清熱，健脾益胃，去風勝濕」。常說還可以延年益壽，返老還童
中醫判斷薏米時：薏米的顆粒最小藥用價值就越高，而福建的金沙薏米是中國眾多薏米中最小的，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，它因金沙村得名，有別名玉珠珠，是仙游縣著名的土特產。
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。在明代的時候就被皇帝看中作為了朝廷的貢品，可見它的價值之高。
薏米蓮子粥
健康功效
薏米：健脾、利濕、除痹
紅豆：理氣、清熱解毒、活血
糯米：暖肝、補中益氣、健脾止瀉
食材用料：無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g
