俗話常說十指連心
雖說只是一句俗語，但卻有著一定的道理。
跟據中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，
而且分別與內臟有密切的關係，
如果有一個指尖感到特別疼痛時，
表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。
反過來講，如果你的身體出現了某種毛病，
也可以通過按摩手指來治療。
因此，中老年朋友經常捏一捏手指和指尖，
做做手指操，對我們的健康會有很大的益處。
今天小編就來和大家聊聊手指與健康的相關問題，
一起來看看吧。
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【五行與手指的關係】
五行是指金、木、水、火、土
五臟是指心、肝、脾、肺、腎
五指應該是大拇指、食指、中指、無名指、小指
五臟六腑到底是什麼呢？
中醫的五臟是指心、肝，脾、肺、腎，
六腑是指膽、胃，小腸、大腸、膀胱、三焦。
五臟主要是貯藏精氣，六腑壬要是消化食物，
吸取其精華，排除其糟粕。
中醫中的五行與五指也有千絲萬縷的聯繫。
我們來看看，
我們的五指都對應著五行中的哪些。
1.姆指：
姆指是各指之首。
姆指為君，其餘各指為臣。
姆指在臟腑五行中屬脾土。
在人體的器官分佈上，卻為腦與心（火）。
2.食指：
食指在臟腑五行中屬肝木。
食指預示肝膽等免疫機能。
3.中指：
中指在臟腑五行中屬心火。
預示心腦血管、循環系統功能。
4.無名指：
無名指在臟腑五行中屬肺金。
用以判斷呼吸、消化及泌尿生殖系統功能。
5.小指：
小指在臟腑五行中屬腎水。
預示生命的整體素質。
【手指與健康的關係】
中醫認為，手部有我們全身經絡的反射區，
我們的手部的每一個部位，
都相應代表著我們身體器官的各個功能。
因此，經常按摩手指，可以改善我們的健康狀況，
可以輔助治療我們身體的多種不同疾病，
有延年益壽的功效。
我們來看看，手指與健康都有哪些關係。
按摩手的不同部位，對身心有益：
按摩手心有助於改善心肺血液循環和防止動脈硬化；
揉搓大拇指可興奮神經功能，
維持體液酸鹼平衡，治療肝臟疾病；
揉搓食指可以調節消化系統功能，
健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患；
按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟病；
按摩無名指能調節神經系統功能，提高靈敏性，
治療脾臟疾患和癲癇；
按摩小指可以增強呼吸系統和泌尿系統功能，
預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患；
按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。
從上述中我們可以了解到，
經常按摩手指，對我們的健康是很有裨益的
下面是中國河南鄭州濟華骨科醫院整理
總結國內外手指按摩的方法提出這套日常手指保健操，
希望對大家有幫助。
有興趣的朋友可以在家試著做做，
堅持1個月後，你會發現身體的神奇變化。
1、用拇指和食指夾揉按摩手指，
從指根到指尖。
2、把雙手手心相對用力內推，
再把十個手指交叉用力下推，保持10~20秒。
3、雙手互相揉搓和拉伸各個指關節。
4、掌心向上，另一隻手指的大拇指
由掌根部向手指方向推壓掌心。
5、左手握住右手大拇指轉一轉再用力向外拉直，
每一根手指都要做到。換手重複同樣的動作。
6、依次將雙手的手指進行交換對指運動
經常以手指為中心進行各種活動，
可以使大腦皮層得到刺激，
保持神經系統的青春活力，
手指操也屬於健美操，
主要針對人們日常生活中的具體問題與具體對象而設計。
民間醫學從多年的研究中發現，
手指對於人的健康起到了十分重要的作用。
隨時做做簡單的手指操，可以鍛煉手部關節，
健美手形，滋潤肌膚，保持光滑和彈性，
一雙纖細柔順的手也是彰顯美麗的一面。