趕走高血壓
取穴：
位於耳郭背面，
用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，
此處就是耳背溝。
功效：
經常按摩不僅能降血壓，
還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
操作方法：
用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，
用拇指對準耳背後的凹溝，
依據凹溝的走勢，由上向下按摩，
每次按摩15下，每天按摩2～3次，
以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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趕走糖尿病
取穴：在足內側，先找到足內踝尖，
在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，
這個粗隆的下方就是然谷穴了。
功效：
堅持每天按揉然谷穴，
可以起到很好的降糖作用。
操作方法：
每天晚上洗完腳，
可以用拇指用力點揉然谷穴，
直到有明顯的酸脹感為止。
趕走高血脂
取穴：
將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，
中指尖所到達外側即是足三里穴。
功效：
有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
操作方法：
塗點紅花油在該處，
每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。
趕走冠心病
取穴：
離腕橫紋三個手指的位置，
此處就是內關穴。
功效：
內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。
點按內關穴能強心、調節心律、
緩解胸悶，能夠治冠心病。
操作方法：
用力不停點按內關穴，每次3分鐘，
間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
趕走頸椎病
取穴：
把手握成拳，
掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
功效：
後溪穴是奇經八脈的交會穴，
通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：
用拇指指腹按揉後溪穴穴位，
注意按壓時力度要適中，
每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
趕走關節炎
取穴：
在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
功效：
該處走膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，
長期拍打可以趕走關節炎。
操作方法：
拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，
每兩週拍打一次。
趕走便秘
取穴：
在肚臍旁開三個手指的位置，
此處就是天樞穴。
功效：
能夠通腸道，治療便秘。
操作方法：
每天至少敲打兩次，
每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
上面7個老年病自解方法，
非常容易學，自己在家就可以做到。
把疾病趕走之後，別忘了把這份健康，
告訴給身邊的朋友，大家一起健康過冬！