說到近視的原因，
我們的第一反應就是用眼過度，
確實，用眼過度是引起近視的重要原因之一，
但除了用眼過度，
還有很多其它原因也會引起近視。
近年來，兒童近視發生率越來越高，
這和手機、IPAD等電子產品的普遍使用
和低齡化有很大關系，
而除了電子產品、用眼過度等原因，
還有其它很多因素也會引起近視。
(請繼續往下閱讀…)
1.用眼過度
用眼過度是引起近視的最大原因，
不管是看書還是看電視，
長時間用眼都會造成視疲勞，損傷視力。
因此，家長一定要注意孩子用眼時間
不宜過長，最好每隔40分鍾休息10分鍾。
2.遺傳
中山大學中山眼科中心副主任醫師楊曉表示，
孩子是否會近視與遺傳有一定的關系，
尤其是當父母均為高度近視時，
孩子近視的幾率就會更大，
即使不是一出生就成為近視，
也會成為近視基因的攜帶者，
一旦受到環境的影響，就可能發展為近視。
父母都不是近視，孩子也可能會遺傳近視。
這是因為，高度近視是常染色體隱性遺傳病，
也就是有關近視的一對基因
都是本病的致病基因才發病。
如果父母親都不是近視眼，
但他們都是高度近視基因攜帶者，
則孩子可能遺傳父母雙方的近視基因，
從而罹患近視。
3.光線太強或太弱
對於近視的原因，我們常常注意到光線過暗，
但往往會忽略光線過強。
南方醫科大學南方醫院惠僑醫療中心
眼科教授吳京表示，
照明光線過強或過弱
都是導致近視的危險因素。
現在光汙染嚴重，孩子看書的燈光太亮，
易使眼睛疲勞。
孩子的房間里
要選擇明亮、柔和、不刺眼的頂燈，
學習或看書時，
將台燈亮度調到眼睛最舒服的檔位，
光線最好從左邊照射過來。
4.營養不良
視力的正常發育包括視覺器官及視神經的發育，
這就離不開各種蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、
微量元素等營養物質的充足。
一旦發生營養物質的缺乏，
可能出現相應的疾病，甚至影響到視力發育。
5.甜食
甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內代謝時，
需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。
維生素B1對視神經有養護作用，
其含量的高低會影響到視神經的狀態。
而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，
不僅會造成視網膜的彈力減退，
晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，
還可使角膜睫狀肌發生退行性病變，
從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。
6.睡眠不足
睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，
影響眼局部交感和副交感神經功能失調，
導致睫狀肌調節功能紊亂，
是近視眼形成的病理基礎。
7.手機、電腦等電子產品
手機、IPAD等電子產品屏幕的多樣色彩和快速變化，
需要瞳孔在短時間內適應不同強度的光亮，
很容易導致或加重近視。
而且孩子在玩手機或點電視時
常常長時間盯著屏幕不動，
很容易造成眼睛疲勞。
一項研究發現，孩子連續玩20分鍾手機，
視力平均下降到43.8度近視狀態；
連續玩20分鍾iPad，
視力平均下降到41.7度近視狀態；
孩子連續看20分鍾液晶電視，
視力平均下降到18.8度近視狀態。
看了這些數據，
你還敢給孩子玩手機IPAD嗎？
8.太早學寫字畫畫
現在很多孩子小小年紀就伏案寫字、畫畫、看書，
過早近距離用眼會增大眼睛的負擔。
由於肌肉力量不足，動作精細程度不夠，
小孩子的拿筆姿勢、坐姿等都很難保持正確，
同樣可能影響用眼健康。
9.缺少戶外活動
澳大利亞一項研究發現，
孩子每天在戶外活動1小時，近視率在3%左右；
每日戶外活動達到3小時，近視率僅0.8%。
戶外活動時，眼球得以充分放鬆，可
以預防或緩解近視，
因此一定要讓孩子多參加戶外活動。
10.腦部疾病
有些孩子視力出現問題，根源可能在大腦，
比如腦癱、胎兒期腦部缺氧、腦室內出血、
腦室周圍白質軟化、腦積水、腦部發育不良、
中樞神經感染、宮內感染等情況，
導致這種情況出現，被稱為大腦性視障。
11.錯誤的閱讀習慣
躺著看書，在晃動的車廂看書，邊走路邊看書，
眼睛湊很近看書，在昏暗燈光下或陽光下看書，
長時間看書不休息，
書報字體過小或印刷不清
這些錯誤的閱讀習慣也都會影響視力。
12.錯誤的姿勢
孩子讀書寫字坐姿不正確、座椅高度不適合等，
會導致眼睛與書本距離過近，從而影響視力。