近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，
他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，
特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。
但是，控製飲食並不能得到更好的醫治效果。
下面，給大家介紹下
能防治糖尿病的穴位「然穀穴」
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糖尿病被中醫理解為「消渴疾」，
糖尿病人夜晚臨睡時總覺得口舌乾燥、五心煩熱，
以後就不用為此困擾了。
每晚臨睡前只要按摩然穀穴
就能使癥狀得到有效緩解。
因為然穀穴有生津止渴的功效，
患者按摩然穀穴後，嘴裡就會分泌很多唾液，
就不會總覺得口渴。
很多糖尿病人之所以會心情煩亂，
就是心火大的原因，然穀穴屬於腎經，
屬水，按摩然穀穴可下引腎部的水，
以水熄火，內心就不會煩亂而有助於睡眠。
然穀穴的位置：
位於腳的內側踝骨向前斜下方2厘米處，
摸到一個凸骨，凸骨的下邊就是然穀穴。
按摩這個穴位時要用點力，
按下感到酸脹時鬆手，再按，松開。
這樣反復10-20次。
如果持續有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。
記住雙腳的然穀穴都要按。
可能有的人會說，吃藥、忌嘴多年
都不能徹底根治糖尿病，一個穴位都能治癒嗎？
糖尿病的成因很復雜，
按摩然穀穴雖不能根治糖尿病，
但能有效的緩解癥狀。
吃藥配合按摩然穀穴，療效會更好。
