人身體內的毒素，就像河裡的沙子，
會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，
人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，
所以只要常拍、揉、按身上這三個窩，
就可以排清毒素了。
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揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多人會想到狐臭，
這種難聞的氣味
就是腋窩這口「排污井」所散發出來的。
腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，
可以祛除心臟火鬱毒素。
所以應該常去按揉這個地方，以疏通這口「井」
平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現，
揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。
拍打肘窩能除心肺火氣和毒素
肘窩是經絡密集的部位，
分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過，
所以按揉、拍打這個部位
可以排除心肺的火氣和毒素，
如果您近期出現了咽喉腫痛、痰黃氣喘、
咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現象，
那就是你心肺的火毒壅盛了。
可以用「硃砂掌」在肘窩這個位置
連續拍打5-10分鐘。
拍完後，會出現青、紅、紫、黑等
不同色的毒素反應物。
1-2週拍一次，可保這口「井」排污通暢。
很多人睡不著很煩躁，越煩躁越睡不著，
翻天覆地地在床上「烙餅」拍一拍肘窩，
打通心包經，就睡得安穩了。
拍打膝窩祛毒
在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴，
走膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道，
而委中穴是這條通道上的「排污口」。
如果排污口被堵了，
濕毒、廢氣排不出去，
就會在人體內淤化成熱毒，熱毒在體內待久了，
就成瘤了。侵入體內的寒、濕等
外邪淤在這裡排不出去，會導致關節炎。
方法是用硃砂常連續用力拍打5-10分鐘，
直到瘀斑、痧點等病理反應物顯出。
1-2週拍打一次，
身體就會通過自我排毒的方式來
消滅這些毒素和垃圾，
另外，如果覺得壓力很大時，
也可以通過拍打這個窩來減壓。
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身上的毒素隨著生活日益增長，
就是要靠拍打這三個位置來做排毒的動作！
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