想要自己看起來性感有曲線，
那麼肚子上絕對不可以有贅肉，
男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的遊泳圈吧！
但是最快的減肚子方法是什麼呢？
其實小蠻腰也能吃出來，
為你推薦4種食物，一個月就能吃出水蛇腰。
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減肚子食物一：蓮藕
蓮藕為什麼能減肚子呢？因為蓮藕有利尿的作用。
它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，
同時還有淨化血液的作用。
將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，
而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴！
水蛇腰就是這麼喝出來的。
減肚子食物二：地瓜
地瓜里面含有的纖維含量最高，它能促進腸胃蠕動，
把你體內的毒素都排出體外，
而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，
如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，
而且減肚子效果加倍哦！
減肚子食物三：酸奶
酸奶能減肚子，想必大家都知道把！
因為酸奶里面含有大量的乳酸菌，
它的作用在於能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，
便秘問題沒有了，小肚子當然變的平坦，
而且酸奶的飽腹感極強，
無形中控製了你的食欲。
減肚子食物四：芹菜
芹菜是蔬菜里面含有最多纖維的食物，
能幫助消化，最讚的是，
經常吃芹菜能達到減肚子的目的哦！
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