眼睛是心靈之窗，嘴唇是健康之窗。
唇色往往顯示出一個人的身體健康狀態。
唇色深到發黑、暗沉，
或者是發白都是不健康的跡象，
正常來講，嘴唇都是紅潤且富有光澤，
乾濕適中而且富有彈性。
中醫說，脾胃、肝肺有無虛火，
嘴唇顏色都會有所顯示。
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嘴唇深紅，甚至是紫紅色。
如果嘴唇顏色過於艷麗，
甚至是紫紅色，
可能是俗稱體內有「火氣」引起的。
如果伴隨著口臭，則說明脾胃濕熱。
如果是兩脅脹痛、厭食，則是肝火旺。
常見症狀：牙齦腫痛、頭暈、便秘、尿赤黃。
對症下藥：
1.導致脾胃濕熱的食物：
辛辣、糖、雞肉、羊肉。
它們是導致體內火氣旺盛，
唇色深的主要因素。
2.人參、大棗屬於補血旺火的食物，
吃多了只會火上澆油。
3.中醫推薦：
玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g，
這個藥方是從古至今有名的增液湯。
可以降虛火濕火，補充人體陰液。
嘴唇發白：
長期嘴唇蒼白需要去醫院檢查看看
是不是貧血嚴重，此外，
部分脾胃虛寒、消化不良的病人
也會表現為唇色蒼白、乾燥等症狀，
有時伴隨四肢發冷。
常見症狀：
乏力、疲憊、胃寒、性慾低下等。
對症下藥：
1.加強營養，特別是高蛋白的食物，
不要老想著節食，避免造成畏寒、
不易受孕的體質。
建議食品:魚肉、雞肉、牛奶、羊肉、雞蛋等。
2.帶堅果類食物，每天可適量嚼服。
紅棗每天十五枚以上能有效緩和貧血。
3.過度熬夜只會導致惡性循環，
加劇本身已經不足的能源的破壞性消耗。
嘴唇發黑(紫)色
如果唇色長期呈現為青黑色，
現代醫學將其稱之為「紫紺」，
顯示心臟出現問題，長期如此
應當去醫院檢查是否有心臟疾病的隱患。
部分呼吸系統疾病也會
導致唇色無光澤、不夠紅潤。
常見不適：
胸悶、呼吸不暢、胸部偶有刺痛、惡夢等。
對症下藥：
1.適當運動，每天的30分鐘慢跑
能夠有效改變你的唇色。
2.每天需飲用1-2湯匙老陳醋，
一個星期後能明顯發現發黑唇色變淡了。
唇邊皮膚有一圈黑色
假如嘴唇周邊出現黑斑，
應當馬上去口腔科或皮膚科就診，
排除色素性、血管性疾病的可能性，
如癌症：色素痣、血管瘤。
部分人會呈現唇色暗黑，
也有可能是消化系統疾病。
嘴唇帶一圈黑色，
中醫的解釋是體內濕邪、脾腎虧虛。
常見不適：
食慾不振、消化不良、下肢沉重、尿頻尿急。
對症下藥：
1.避免甜食、油炸食品、生冷食品等，
因為它們只會增加體內濕分。
2 飯後一定不能平躺側臥，
因為這會導致食物運輸變慢而產生更多濕氣。
3 腎、脾胃的經脈起源於雙腳，
所以脾胃不好的人更應該注意雙腳保暖，
不妨每天都用熱水泡腳。
中醫推薦：
唇色深，推薦多喝用荷葉、
帶芯的蓮子熬成的米粥。
唇色淡，則應該補充營養，
如服用枸杞子、山藥、棗子等補血益氣的食物。
如果是貧血，則需補鐵，多吃菠菜豬肝。
如唇色暗紫，需要加強運動，
並用熱水泡腳，促進血液循環。
最後，多喝水，
尤其是長期在空氣不好的環境裡上班的女士，
更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，
最好採用！少喝多次的方法為妙。
還要多吃水果、蔬菜，
攝取適量的維他命。
另外，少吃辛辣上火的食品，
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