工作忙了，壓力大了，
眼部疏於保養了，熊貓眼就容易出現了。
如何去除黑眼圈？
不妨就地取材，利用食物外敷
都有散瘀及促進血液循環，不妨一試。
為你推薦幾個去除黑眼圈的小妙方，
讓你找回明媚清澈的大眼睛～
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黑眼圈形成的原因：
飲食不正常，缺乏鐵質；吸菸飲酒；
情緒低沉，
思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；
內分泌系統或肝臟有病，
使色素沉著在眼圈周圍；
缺乏體育鍛鍊和體力勞動，使血液循環不良；
無病體虛或大病初癒的病人；
性生活過度；先天遺傳。
良好的飲食習慣是
令肌膚減緩衰老的有效手段之一，
合理的安排飲食、睡眠
更是去除黑眼圈的關鍵，
因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，
需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，
水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水，
有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，
亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，
其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，
減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，
最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，
會引致黑眼圈的出現，
所以平日應多攝取這方面的營養，
如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
妙用10食物去黑眼圈
一、冰牛奶法
材料：
棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法：
1、將冰水及冷的全脂牛奶
依一比一的比例混合調。
2、將棉花球浸在混合液中。
3、然後將浸的棉花球敷在眼睛上
約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。
二、紅糖法
材料：
紅砂糖、手帕（或紗布）
做法：
1、將適量紅糖放入鍋內，以小火加熱。
2、待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。
3、等眼皮可以適應溫度時，
依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
三、鹽水敷
一勺鹽倒進一杯熱水中攪拌，
待鹽全部融化後就用藥棉蘸取鹽水敷在眼袋上，
等冷了繼續換熱的，反覆敷在眼袋上，
幾天以後就可以看到眼袋慢慢消下去。
四、蘋果法
準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上，
躺在床上休息十五分鐘。
每天堅持，黑眼圈就和你說拜拜了。
此方法可用馬鈴薯代替，效果同樣驚人！
五、塗蜂蜜法
洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，
然後在眼部周圍塗上蜂蜜，按摩幾分種，
再等10分鐘後用清水洗凈，
水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。
六、雞蛋法
煮一個雞蛋，趁熱剝去外殼。
用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，
這麼做可以增加眼部血液循環，
對因眼部微血管循環不暢
所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。
七、冰敷
把冰塊包在薄薄的毛巾裡然後敷在眼睛上，
使眼睛周圍的血管收縮，
幫助消除眼睛腫脹，緩解肌膚的疲勞，
起到很好的去除黑眼圈的效果。
八、柿子敷眼
作法：
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。
敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。
柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。
最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
早上起床眼睛浮腫的時候
最適合用這個方法了，讓你能美美的出門哦。
夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
九、 銀耳眼膜
作法：將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。
每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
作用：潤白去皺、增強皮膚彈性。
十、絲瓜眼膜
作法：取未成熟的絲瓜去皮、去子，
搗成泥後塗於眼部。
作用：抗過敏、增白。
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祝大家都有美麗的雙眼！