人臉色的不同
也是身體發出的警號之一。
小心，這五種「面部臉色」徵兆
是身體在跟你求救 …
(請繼續往下閱讀…)
一、鼻子有異的疾病徵兆
鼻類呈紅色或紫色病情分析：
鼻尖代表了心臟的情況。
鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，
或鹽和酒精攝取過多。
因此，在日常飲食中，
要避免攝入過多的鹽，戒菸限酒，
以清淡飲食為主，起居規律。
應對措施：
1.控制熱能及體重。
肥胖者高血壓的發病率
顯著高於正常體重，
多數高血壓患者會伴有超重及肥胖。
限制熱能攝取，使體重減輕後，
血壓就會有一定程度的降低。
肥胖者應節食減肥，
體重減輕每週1—1.5千克為宜，
體重每增加12.5千克，
收縮壓上升約10毫米汞柱，
舒張壓上升約7毫米汞柱。
2.限制食鹽攝入。
食鹽攝入量高的地區，
高血壓發病率也高。每天吃10克鹽，
高血壓發病率約10％；
而每天吃20克鹽，
高血壓發病率則為20％，
保持低鈉飲食，每天鈉量維持500毫克，
以維持機體正常代謝。
每天供給食鹽以2—5克為佳。
二、皮膚有異的疾病徵兆：
皮膚過於白皙皮膚過於白晳，
可能是氣血欠虧所致。
改善這一症狀，可以將紅棗、花生米
用溫水浸泡後，用小火煮熟，
再加些蜂蜜熬至黏稠。
常吃這些食物，可使臉色紅潤起來。
氣血雙補法氣血雙補的食物既可補氣，
又能補血。常用的食物有豬肉、
豬肚、牛肉、雞肉等，
常與之相配伍的中藥有黨參、
黃芪、當歸、熟地等。
藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、
容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、
必需的微量元素(鐵、銅等)、
葉酸和維生素B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，
但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
三、耳朵有異的疾病徵兆：
耳朵發紅耳朵代表了腎的狀況。
耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。
要少飲酒，少吃精細食物，
少吃糖，多做運動以促進循環功能。
四、眼部有異的疾病徵兆：
眼圈發黑、臉色晦暗早上起來，
如果發現自己面呈此狀，
表明腎臟負擔太重了。
要減少用鹽量和用糖量，
能不加糖的菜盡量不要加糖，
用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。
此外，吃啥補啥，
可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
五、面頰有異的疾病徵兆：
面頰呈褐紅色面頰發紅是高血壓的徵兆。
因此，面部呈此顏色的男人們
要注意減少吸煙量或戒菸，經常量血壓。
以後照鏡子要多留意以上的情況呀！
早點發現才能早點治療！
趕緊轉傳分享給親友，讓他們多注意吧！