之前和大家分享
吃黃金奇異果清宿便的方法，
我那很有實驗精神的媽
打電話跟我說
她試過另一個水果更有效！
(請繼續往下閱讀…)
媽媽跟我說，吃紅肉火龍果的效果
比黃金奇異果還厲害！
（還跟我強調是紅肉的）有多厲害呢，
小編我要吃到四顆黃金奇異果之後
加走路運動，腸子才有動靜，
一聽到她說火龍果這麼神，
我又跑去買來試了！
（在電話中還一直確認..真的假的）
咳..結果我只吃一顆，
居然就有效果了，
不過我仍需要配合運動，
但火龍果有讓時間縮短，
之前中午吃飯前吃奇異果，
要到隔天晚上才有反應，
但是吃火龍果是早上就見效。
不過小編56歲媽媽她沒有運動，
只是同樣這樣吃就有排宿便了，
所以每個人反應大同。
小編剛試一個星期，
提供給大家參考～
大家也可以試試看!!
不過～吃火龍果有禁忌喔
火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，
但其糖分卻比一般水果的要高一些。
食用禁忌：
火龍果不宜於牛奶同食。
糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、
四肢乏力、經常腹瀉
等症狀的寒性體質者不宜多食；
而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌：
表面紅色的地方越紅越好，
綠色的部分也要越綠的越新鮮，
若是綠色部分變得枯黃，
就表示已經不新鮮了。
功效
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，
尤其是紅肉的品種。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，
能有效防止血管硬化，
從而可阻止心臟病發作
和血凝塊形成引起的腦中風；
它還能對抗自由基，有效抗衰老；
還能提高對腦細胞變性的預防，
抑制痴呆症的發生。
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中
較少有的植物性白蛋白，
這種有活性的白蛋白會自動
與人體內的重金屬離子結合，
通過排泄系統排出體外，
從而起解毒作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C
及豐富的具有減肥、降低血糖、
潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，
鐵是製造血紅蛋白及
其它鐵質物質不可缺少的元素，
攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
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