手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？
今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法，每周一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，讓你百病不侵！
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刮痧板上面有一個凹槽，這個很多人都不知道它的作用！其實它就是專門刮手指用的。
下面付濟華中醫師親自為大家演示一下，這套手指刮痧健康法！
1.刮大拇指——針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
刮大拇指——大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。
2.刮食指——針對便秘、腹瀉、消化不良
刮食指——食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
3.刮中指——針對心慌、心痛、失眠
刮中指——中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指
此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
4.刮無名指——針對偏頭痛、頸肩痛
刮無名指——無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
5.刮小指——針對體虛、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
6.拍手背——針對腰腿痛、腰間盤突出
拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的
7.拍手掌——針對調理五臟六腑
手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
對穴位的相應功效不了解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！
這套方法簡單宜行，而且一次可以調理全身多種病痛！茶餘飯後，做一下，讓你經絡通暢、五臟健康更長壽！
這麼好的方法，趕快送給咱們的親人和朋友吧！讓大家都健健康康的，比什麼都重要。