生活，有時候覺得痛苦、傷心、難過
有時候卻開心地像到了天堂，
但這一切的喜怒哀樂，
其實都來自於 我們對生活的「態度」
而這 10種態度，更是不可缺少！
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1、為「愛」而生
愛，能使世界轉得更圓；
能夠看見別人的好，
就會提升自己的好；
能夠說出別人的好，
就會強化對方與自己要更好，
愛是一切的原動力。
2、做自己的心靈捕手
把實現自己生命 第一優先考慮，
善待內在的小孩，
給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，
寬恕自己，對自己負責，
善用感覺，熱情行動，
活出真正的自己。
3、「簡單」生活
你真正需要的 不是那麼多，
多出來的任何一樣東西
對別人都有用，
將它送出去，或是捐出去義賣，
讓真正需要的人善用，
簡單生活習慣之後，
生命自然不再累贅。
4、「擁抱」別人，讓人擁抱
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，
而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的，
練習用擁抱代替說話，
表達內心最深刻的感受，
即時的擁抱能 傳送安慰與支持，
傳遞生命活力
5、「家庭」優先
和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默，
家庭關係是你這輩子 最有意義的投資，
試著每天用十五分鐘，
和配偶、孩子，甚至寵物，
共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
6、別為小事抓狂
你為什麼生氣？
塞車、買票插隊、
同事爭執、服務生態度惡劣…
生氣之前，
思考哪些才是真正 值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭…
相較之下，就可以知道這些事 是多不值得生氣
將怒氣轉向值得生氣的事上，
並且想想自己 可以為這些情況做什麼。
7、找尋老友
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。
曾經同甘共苦的朋友，
是上帝給的禮讚，
花點時間列出老朋友清單，
撥個電話聊聊或訪友，
尋回那曾有的感動與契合。
8、「創意」生活家
別讓一成不變的生活，
腐蝕生命的熱力，
試著吃半飽、花一半，
使用比平時少一半的源，
試試看即使有樣東西不夠用了，
是否能夠找到替代品，
既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
9、練習「冒險」
無數的第一次造就了你，
生命就像一輛十段變速的單車，
大部分的人只用到低速檔，
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，
充分發揮自己的潛能，
同時不忘讚美自己的勇氣。
10、說「謝謝你」
一日平安，一日感謝
培養強烈的感恩心，
每天至少謝謝一個人，
告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。