Category: health

蛋白質跟我們的健康習習相關，當蛋白質攝取不足時，身體就會出現徵兆。 如果你的身體也出現以下8個狀況的話，就要好好檢視自己的飲食了！  (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀

全身壓力都在腿 雙腿就像人體的承重牆。很少有人知道，一個人50%的骨骼和肌肉都在兩條腿上，人一生中70%的活動和能量消耗都要由腿來完成；人體最大、最結實的關節... 繼續閱讀

1.瘦腹小竅門：每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。 檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。 蜂蜜對女人的作用更不用說了。 只要3天就見效了，沒有任何副作... 繼續閱讀

天冷了，吃蘿蔔最好的​​時節到了，蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢？  怎麼吃才能將它的效果發揮到極致？ (請繼續往下閱讀……)       排毒  ... 繼續閱讀

自天地開闢以來，人類有了文化以來，世界就已經出現食物了，有人有就食，俗話說「人是鐵，飯是鋼，一天不吃心慌慌」。所以說，食物是我們每天的必需品呀。隨著人們的生活... 繼續閱讀

藥補不如食補，食補不如功補！睡前一個小動作，不管男女，輔助治療各種病症，省下大筆買藥錢！太神奇了，不信你看！ 抬腳功，降百病 抬腳功，最初是太極拳的輔助功法，... 繼續閱讀

世衛組織表示，一個人的健康和壽命， 15%，決定於遺傳， 10%，決定於社會因素， 8%，決定於醫療條件， 7%，決定於氣候影響， 60%，決定於自己。 可見... 繼續閱讀

一切用藥補腎的方法都弱爆了！今天教大家幾個小方法，簡單又有效，關鍵是每天都能做，而且不用花錢！ (請繼續往下閱讀……)       方法一：每晚臨睡前將... 繼續閱讀

全身拉伸指南大全，來看看你平時的拉伸都做對了沒？ (請繼續往下閱讀……)       1、首先是瑜伽墊上的拉伸 每個部位拉伸的動作不同，對照原諒色的部... 繼續閱讀

小編給大家介紹一下早上不該吃的3種東西以及吃早餐的4禁忌，一定要給身邊不好好吃早餐的人看看！ 早上不該吃這3種東西 早餐黑名單 (請繼續往下閱讀……)  ... 繼續閱讀