Category: health

健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣分不開！ 早起的7大好處 1，精神狀態會更好 俗話說，一年之計在於春，一日之計在於晨。研究發現，無論是年輕人還是老年人，... 繼續閱讀

這4種水果晚上吃，可以祛除體濕、助睡眠！ 柚子中含有較多的維生素C，鈣元素等，進食之後能夠防止胃癌以及腸癌的發生，柚子不僅可以用來健胃，潤肺，還可以起到提高免... 繼續閱讀

老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。 走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節病！ 疼痛難忍只有自己知道 1疼痛 膝關節炎最大的特點是疼痛，... 繼續閱讀

大肚腩、游泳圈是很多女生的煩惱，很多漂亮的衣服都沒法穿出門。要想過得愉快，那麼首先就要讓自己儘快瘦下來，把腰腹部的贅肉減掉，讓大肚腩消失。今天，我們就來介紹一... 繼續閱讀

趕走高血壓  取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。 功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 操作方法：用食... 繼續閱讀

秋收，冬藏，秋季養生，至關重要！ 秋高氣爽，五穀飄香，不僅是收穫的好時節，更是養生的重要時刻。 此時，做好身體調養，循序漸進，不僅可以補充夏季的消耗，還會為... 繼續閱讀

甩手功是古代傳承下來的修身養性的鍛煉動作，鍛煉動作簡單很適合中老年人，年輕人也可以適當的做甩手功，甩手功是很流行的鍛煉方法，用甩手的動作活動手掌和手臂的關節，... 繼續閱讀

去醫院看病，常常是患者太多、醫生太少，每次看病都沒時間細聊。其實有些醫療健康小常識，醫生們一直都想對大家說。量血壓選左手還是右手？怪不得你的血壓不穩定，30個... 繼續閱讀

近年來心臟疾病在國人十大死因中， 排名第二，僅次於癌症！ 心臟病發作時， 知道該怎麼正確應對可以挽救你的生命！ 一起看看如何做吧… (請繼續往下閱... 繼續閱讀

大蒜性溫，味辛、甘，是家家戶戶都有的食材，做菜基本都會用到大蒜，人們也認可多吃大蒜對身體有好處，現在入秋了，咳嗽、鼻炎流鼻涕的問題隨之而來，用好大蒜是可以解決... 繼續閱讀