Category: health

很多人都喜歡喝咖啡，特別是早上，來一杯咖啡可以幫助提神養心，其實，咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店，點杯咖啡，一起聊天，享受下午茶時光，我想是上... 繼續閱讀

想要健康的一天，應該怎麼做？ 只需記住一、二、三、四、五、六、七、八、九、十—— 這10個數字就夠了！ (請繼續往下閱讀……)       01堅持1次... 繼續閱讀

今天這四個動作是經過很多學生測試的，就效果來說還是很不錯的，也是十分適合一些平時比較忙碌的白領，每天回家的做十分左右就好，做7天輕鬆瘦8斤哦~ (請繼續往下閱... 繼續閱讀

1.趕走高血壓  取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。 (請繼續往下閱讀……)       功效：經常按摩不僅能降血壓... 繼續閱讀

貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉 (... 繼續閱讀

現在隨著年齡的增長，很多女性朋友都會患有這樣一個婦科疾病，那就是子宮肌瘤。其實子宮肌瘤聽起來比較嚇人，但是子宮肌瘤的治癒率還是比較高的。 如果在日常生活中，女... 繼續閱讀

很多過了25歲的人都有身材發胖的煩惱，年紀愈大，身體的代謝消耗卻變慢了，腸胃的消化功能也開始不如前，很多人多少都有點腸胃病，慢性胃炎，胃下垂等，這是減肥路上的... 繼續閱讀

現在已經是11月下旬了，進入冬季有段時間了，而且現在天氣也是越來越冷了，天氣的寒冷使得心血管疾病發病率會有所上升，其中就包括腦梗。 腦梗其實就是腦梗塞，也稱為... 繼續閱讀

拉筋也是為健身運動提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的。 從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔... 繼續閱讀

都說「十人九胃」，胃不好，多是因為不良習慣所致。 如：暴飲暴食，邊吃邊玩，愛吃宵夜，常喝酒……. 一旦胃部受損，將嚴重影響身體健康。 ... 繼續閱讀