Category: health

自制超强减脂水‼️每天一杯❗️刮油❗️减脂❗️排毒❗️瘦身❗️ (請繼續往下閱讀……)       1、瘦肚腩 材料：玫... 繼續閱讀

瑜伽是屬於緩和性的動作，可以拉伸到身上的筋絡，改善肩周炎、脊椎病等辦公疾病，對高血脂血壓、高血糖都有緩解作用。 女性對瑜伽的熱愛度偏高，男性做瑜伽的比較少，... 繼續閱讀

隨著現代生活水準的提高，有很多人越來越關注養生。養生的方法有很多，有的人通過運動來養生，有的人通過調節自己的飲食方式來養生，這裡為大家介紹一種非常簡單的養生方... 繼續閱讀

道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。拉筋過... 繼續閱讀

學 生時期上體育課時，會學到許多伸展身體的運動方式，許多人在小時候都不將這些動作的重要性放在眼裡，直到一定年紀身體各處開始出現疼痛後，才了解這些動作 對人體有... 繼續閱讀

「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動... 繼續閱讀

眼睛是人與世界萬物接觸的一個重要器官，我們通過眼睛去觀察世界，分辨生活裡的一切事物。如果眼睛除了問題，就像是切斷了我們與世界的聯繫一樣，所以保護眼睛非常重要。... 繼續閱讀

什麼食物最能讓你感受清涼？ 想必各種冷飲和西瓜都會上榜。特別是在炎熱的午後，家裡連著WiFi，吹著空調、抱著西瓜用勺子吃，這應該是最幸福的事情了。但你有沒有... 繼續閱讀

這種古老的療法指出，每一根手指都對應著不同的器官。只要掌握正確的按摩方法，配合冥想與呼吸，就能平衡自己的情緒，讓自己變得更健康。 (請繼續往下閱讀……) ... 繼續閱讀

腎臟是我們身體重要的代謝器官之一，中醫認為腎臟是人體的精氣所在，我們烏黑的頭髮，強健的身體都需要腎臟的滋養對於女性來說腎臟是抗衰老的秘密武器，腎臟強健，女性朋... 繼續閱讀