「它」很酸. . . 卻有超強燃脂力！
曾在美國藥廠工作的減重權威博士 Dr. Abraham爆料，
其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒！
既不傷身又不用花大錢！
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Dr. Abraham 表示，
想要燃燒脂肪要靠維生素 C，
體內維生素 C 含量高的人，
運動時消秏的熱量會多出 3 成，
檸檬富含維生素C，故有助於燃脂！
功效高於減肥藥 1萬倍！
檸檬不只燃脂功效驚人，它還有很多好處！
不過，到底要怎麼做，
才能充分吸收檸檬的維生素 C呢？
檸檬熱熱喝、還是冰冰喝？
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，
放進冰箱冷凍 2小時
2. 取出後切片(每個檸檬切 15~20片)，
放入密閉的容器中；
3.放入適量蜂蜜(依個人喜好)，
加入涼開水淹沒檸檬片，
蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
4. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，
這樣可以激發出檸檬豐富的維生素 C。
1 顆檸檬能喝 1 個星期左右。
常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，
讓肌膚美白。
它還有補鈣、減肥的作用。
更重要的是，檸檬是還可用來殺死癌細胞，
它比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的，
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。
它對囊腫及腫瘤產生影響。
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，
比世界上通常應用在
化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，
它減慢癌細胞的生長。
更令人吃驚的是
用檸檬提取物這種類型的治療，
只會破壞惡性腫瘤細胞，
並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，
一顆檸檬大約要加 1000~2000 c. c.的水，
依個人喜好的酸度，自己調配，
能不加糖就不要加糖，養生又美容！
建議多喝檸檬水。
檸檬的健康功效
檸檬性溫、味苦、無毒，
具有止渴生津、祛暑安胎、
疏滯、健胃、止痛等功能。
利尿、調劑血管通透性，
適合浮腫虛胖的妹妹。
吸煙者要多吃檸檬，
因為他們需要的維生素 C 是不吸煙者的 2倍。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，
因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
熱檸檬汁加蜂蜜
對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘的潤肺、酸的消渴，
開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑、粉剌。
檸檬能預防 7 種疾病
1.助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。
想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石。
每天早餐前 1小時喝
一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，
有助排除膽結石。
3.治咳嗽。
自製檸檬飲料可祛痰止咳：
把半個檸檬切片後放在 500 毫升水中，
煮 20 分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。
而且，其含有的維生素 C
可提高人體內的一氧化氮水平，
進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化。
吃油炸食物感覺燒心，
不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，
可以幫助消化。
6.防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用，
每天 2-3 次，可預防尿路感染。
7.防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；
纖維素還可加快排便。
很多人都覺得檸檬太酸不敢吃…
但它的保健功效十分驚人！
貼心提醒 :以上資訊僅供參考，
保健功效也會因每人體質的不同而有差異，
若有疾病困擾，
還是要就醫尋求專業諮詢喔！