腦血管健康可以說是
關乎每個人生命安全的大事。
腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。
據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！
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同時，進入秋冬，
又是腦血管疾病的最高發季節，
冬季腦血管的發病率是平時的2倍！
不要以為，腦溢血離我們很遠，
我們身邊這些都是腦溢血的「受害者」！
1「小品王」突然就不能動了！
在中國，趙本山的喜劇小品婦孺皆知、美名遠揚。
2009年9月30日凌晨，
趙本山在上海突發腦出血入院治療，
后被緊急送往華山醫院，
其病情被初步診斷為「腦溢血」。
2漂亮女主播突然腦溢血了！
2014年7月24日，
鳳凰衛視主播劉珊玲突發腦腦溢血，
隨後送往醫院進行急救。
醫生診斷是因為血管硬化引起腦部血管破裂，
病發后死亡率極高。
一旦腦溢血后就會給身體造成巨大傷害
比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。
專家提醒，腦血管病在發病前，會有很多徵兆，
但由於癥狀較輕，很易被人們忽視，
特別是對於本身有高血壓的人群，
下面這10個信號，一定要記住！
腦血管崩潰前的10個信號！
1. 眩暈明顯
據介紹，很多人在發生腦溢血前
都會出現不同程度的暈眩，
突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，
甚至摔倒在地上。
但有些人眩暈感覺不明顯，
有點類似於喝酒後站不穩的感覺。
2. 劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，
很多人開始都是斷斷續續的頭痛，
但後來轉化為持續性頭痛。
根據每個人的病情不同，
癥狀持續的時間可能不一，
甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。
3. 一側麻木
很多腦溢血發生前
都會出現面部、胳膊、手指的麻木，
特別是無名指！
如果常常感覺左右半身麻木，
應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。
如果麻木的同時，
出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4. 眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，
或者一隻眼睛出現食物不清，
看東西模糊，甚至出現重影。
這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
5. 白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀，
即便是在精神很好的白天也睡意明顯，
非常疲憊、睡不夠的感覺。6. 經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，
這也是很多人腦溢血的先兆。
7. 哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、
地點而情不禁自的打哈欠。
其實這正是大腦缺氧的徵兆。
8. 舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，
說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。
9. 握力下降
手臂突然失去握力，
比如拿一個東西明顯感覺拿住了，
卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
10. 常流鼻血
如果正常的流鼻血並不可怕，
但是如果伴有高血壓，
還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。
專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，
半年內很有可能出現腦溢血。
10. 個癥狀有3個就要小心了！
專家介紹，如果出現3個以上癥狀，
並伴有高血壓等疾病就要小心了。
如果癥狀較輕最好及時到醫院進行系統檢查，
千萬大意不得。
一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
如果癥狀癥狀較重且已經出現少量出血，
這時就要平復好自己情緒，避免加重出血。
一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，
要撥打急救電話，解開衣領，
就地側身平躺，盡量減少肢體活動，
減少血壓波動，等待救援。
預防腦出血記住這5點！
1. 控制好高血壓
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，
因此防腦溢血主要是要控制好血壓。
控制血壓主要是要平穩，
使24小時內血壓的「波峰」和
「波谷」接近，
這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。
2. 保持情緒穩定 高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，
情緒突變、精神衝突等，
都會引起交感神經興奮，
導致血管收縮及其他自主神經反應。
很多腦溢血患者在發病前都經歷了情緒波動，
如和別人吵架、生氣等。3. 防止身體勞累
情緒突變、精神衝突等，
都會引起交感神經興奮，
導致血管收縮及其他自主神經反應。
很多腦溢血患者在發病前都經歷了情緒波動，
如和別人吵架、生氣等。
3. 防止身體勞累
防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，
超負荷工作可誘發腦出血。
比如很多明星、名人出現腦溢血，
很多都是因為過度勞累，
身體得不到充分休息。
4. 注意季節保護
寒冷的天氣正是腦中風好發季節，
血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，
使身體適應氣候變化，
還要根據自己的健康狀況，
進行一些適宜的體育鍛煉，
如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。
5. 留意身體變化
平時應該密切注意自己身體變化，
如無誘因的劇烈頭痛，頭暈，暈厥，
有的突感體麻木，乏力或一時性失視，
語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。