【日本瘋傳！】 睡前1個動作，只要5分鐘腰臀腿立刻變瘦！

小編和朋友吃飯時，
她提到整脊師父推薦給她看的影片，
說睡前躺著做一個動作，
只要五分鐘，就能解決失眠

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縮小腰腿尺寸，
更能幫助排便，
這個動作對常期姿勢不良的
人也有很大的幫助。
聽她說完，在座每個人都向她要了影片~

還能助排便~!
到底這一個動作是什麼?!
以下影片揭曉~!

 
 

小編回家馬上躺下來試了一次~~
整個身體馬上熱起來，像是跑步過一樣!
更神奇的是~!腰和腿有少1公分!!  
大家趕緊來試試~~

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