有句諺語：“純水是世界上第一重要的藥品。
”美國 “生活黑客” 網站近日刊文指出，
如果戒掉碳酸飲料、酒精等，
連喝30天白開水，
人的認知力、創造力、心肺功能等
都能顯著提高。
你覺得不可能堅持？
小編帶你看看例子~
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國外一個網友發帖說，
她平時很喜歡喝飲料，
在平時聚餐的時候也只喝飲料。
後來她到快餐店工作，
喝飲料就更方便了。
後來，跟一個同事打賭，
看看能否撐得住30天不喝飲料。
結果，在這30天裡，
她真的沒有喝任何飲料，
沒想到不僅僅是賭贏了，
連她的容貌都有提升啦。
可以看到她的臉蛋小了一些，
而且之前的膚色不均、痘痘等問題
都有了明顯的改觀，
有不少網友直呼太強大了，
以後再也不喝那麼多飲料了。
那麼白開水真的有那麼強大嗎？
如果每天只喝白開水會有什麼效果？
這位少年每天抱著一個水桶開始了
自己只喝白水的生活。
剛開始這項挑戰之後沒什麼特別的感覺，
只不過吃的東西變少了，
因為他無時無刻都覺得很飽！
只不過他每20分鐘就要上一次廁所，
辦公室的人都覺得他有點怪怪的。
以前早上他總是需要一杯咖啡提神，
但他現在一醒來就神清氣爽，
而且他也注意到自己身體
開始有的變化最最明顯的變化
是覺得發質好像變好了，
周圍的人開始說他有點變帥了
（小編覺得可能是氣色變好了）。
第30天，他仍然常常感到口渴，
而且這位少年
並不建議每個人都嘗試這項挑戰，
過多的水分也有可能會造成胃痛等等的問題，
找到自己最合適的喝水量才是重點。
如果平常的工作可能需要付出更多的勞動量，
那就應該要喝更多水。
同樣的例子還有一名英國的女記者，
她每天喝水3升，4周後容貌年輕10歲。
結合這幾個人我們都可以看出來，
他們的臉蛋都有了或多或少的變化，
最主要的幾點是臉小了，
膚色均勻了，喝水喝多了，
排毒就會順暢，臉自然就會比較小，
氣也自然比較好囉！
看完這一篇，大家還不趕快去喝水，
最便宜的瘦臉美容聖品！
分享出去吧！
讓更多人知道水那麼驚人的效果。
好了，小編要好好去喝水了~