第一樂
天 倫 之 樂
夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好，
妯娌和睦相處，兒女孝順父母，
長輩關心晚輩，
經常讓屬於自己的小天地充滿溫馨。
第二樂
運 動 之 樂
若要健，天天練，
運動是健康的源泉；
活動好比靈芝草，
何必苦把仙方找；
年輕跳蹦蹦， 到老沒病痛；
身體鍛煉好，八十不服老。
第三樂
聊 天 之 樂
有選擇地與人適度聊天，
是一種積極的休息方式。
聊天中，古今中外，天南地北，
天下大事，社會趣聞，無所不談，
往往能得到書本上得不到的東西。
有了憂愁，
與人一談，一席傾吐，
可以減輕痛苦和煩惱，
得到心理平衡。
第四樂
互 助 之 樂
魚水生存，人人活著，
我為人人，人人為我。
一人有難大家幫
一家有事百家忙；
我幫別人要忘卻，
別人幫我記心上。
第五樂
寬 容 之 樂 人人有
秉性，個個有脾氣，
為人處事，
嚴於律己，寬以待人，
豁達樂觀，
要學“君子坦蕩蕩”，
莫像“小人長戚戚”，
可使心情保持舒暢。
第六樂
忍 讓 之 樂
“事不三思， 但恐忙中有亂；
氣能一忍， 方可過後無憂。”
“君子忍人所不能忍，
容人所不能容，處人所不能處。”
加強道德修養，
學會冷靜、理智地處理問題，
在一些非原則的是非面前，
堅持“忍讓哲學”，容人讓人。
第七樂
忘 年 之 樂
莫想老，常思少，
思想不老化，衣著老來俏。
不拘年歲行輩多與青年人交朋友，
萌發童心有奇效，人老心不老。
第八樂
學 習 之 樂
知識是社會的寶貴財富，
是人們的精神食糧。
多看書、常讀報，
既增見識長才幹，
又驅寂寞益身心。
活到老， 學到老。
第九樂
勞 動 之 樂
適度的體力勞動，
可使五臟功能得到鍛煉，
減緩衰老。
第十樂
知 足 常 樂
名不貪，利不貪，
貧也安然，富也安然，
無欲無求，寧靜致遠。
自我知足是良藥，
不是神仙勝似神仙。
記住此人生十樂，
人老 心不老！