都說蘿蔔是冬天的寶,民間也有〝十月蘿蔔賽人蔘〞的說法,意思是說在農曆十月吃蘿蔔,猶如吃人蔘一樣受益。
醫藥學家李時珍曾這樣讚賞過蘿蔔:〝可生可熟,可菹可醬,可豉可醋,可飯〞,是“蔬中之最有利益者”。
確實,應季的白蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外,它的藥用價值更令人刮目相看。
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一、白蘿蔔的藥用價值
1. 白蘿蔔可防治消化道疾病
食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。
2. 白蘿蔔對呼吸系統的作用
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;
鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。
3. 白蘿蔔對泌尿系統的功效
各種泌尿繫結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
4. 白蘿蔔的其他功效
美容,可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。
蘿蔔是我國古老的蔬菜之一,古時候稱為“仙人骨”,具有消渴解酒,散瘀血,降血壓,消極化痰的功效。
二、一根蘿蔔10味藥,送你10個治病方
1、口腔潰瘍
用法:取蘿蔔汁100毫升,加等量白開水,一天漱口數次
2、習慣性便秘
用法:取蘿蔔子適量,炒黃研末,每次用糖開水送服20克,每日三次。
3、凍瘡
用法:可將白蘿蔔切片,烘熱,每晚睡前塗擦患部,至皮膚髮紅為止,連續使用效果良好。
4、腳臭
用法:可取蘿蔔煎水熏洗足部,有消除臭味的作用。
5、咽喉疼痛
用法:可取蘿蔔30克,青果10個,一起煎湯當茶飲。
6、咳嗽多痰
用法:近期咳嗽多痰者,可取被霜凍的蘿蔔適量,搗碎取汁,加少許冰糖,燉後溫服,每日兩次,每次60毫升。
7、支氣管哮喘症
用法:可取蘿蔔適量,搗碎取汁300毫升,以溫開水沖服,每次服100毫升,每日三次。
8、高血壓病
用法:高血壓病人,可將鮮的紅蘿蔔洗凈,切碎搗爛,擠汁入碗中,每日服兩次,有降血壓功能。
9、胃出血
用法:胃出血經急救處理後,病情穩定的病人,可取鮮蘿蔔汁、鮮藕汁各一杯,對勻,一日二次,每日服用一杯,連服三天。
10、便血
用法:便血的病人,可將紅皮蘿蔔的干葉子,研成粉末,一日三次,連續服用3~4天。
三、蘿蔔全身可都是寶
▌蘿蔔葉
性味辛、苦、平,功效同蘿蔔,克治脘腹痞悶、積食不消、痰多、乳汁不通等症。
▌蘿蔔籽
具有抗真菌和干擾甲狀腺素合成的作用。
▌蘿蔔皮
克治療大腸便血,止頭疼。
▌蘿蔔老根
經曬乾而成,入藥同蘿蔔,可利水,用於浮腫等症。
四、蘿蔔五種吃法最養人
▌1、白蘿蔔 + 梨:潤肺、清熱、化痰
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。
▌2、白蘿蔔 + 蔥:防治風寒感冒
秋冬季,是風寒感冒多發的時節。感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。
把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。
▌3、白蘿蔔 + 海帶:化痰消腫、預防甲狀腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預防甲狀腺腫大有一定功效。
▌4、白蘿蔔 + 羊肉:滋養肝臟,不上火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。
但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養互補。
▌5、白蘿蔔 + 鯽魚:溫中下氣、健脾利濕
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上,白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡,讓人看著就很有食慾。
▌6、白蘿蔔 + 豆腐:低熱量高蛋白,三高最愛
天氣慢慢變冷,來一道熱氣騰騰的白蘿蔔豆腐湯,低熱量高纖維,還有優質的植物蛋白質,是有三高的朋友是很好的選擇。
做法:白蘿蔔和生薑切片備用,豆腐切成塊備用。把切好的白蘿蔔和生薑,加入水中煮沸,待水沸後轉小火。等白蘿蔔基本煮軟後,加入豆腐,繼續燉煮 5~10 分鐘,加入少許調料調味。 撒上蔥花,即可出鍋。
吃蘿蔔要注意:
蘿蔔忌和人蔘、黨參、黃芪等補氣藥物同用,因服人蔘補氣而蘿蔔洩氣。 脾虛寒者,消化不良者不可多食、生食。
中醫講究藥食同源,時令蘿蔔,是老百姓最便宜的養生食材。可是很多人不一定會吃,趕緊把這份蘿蔔藥膳文章發給您的朋友看看吧!非常有用哦!