日前在網上看到一篇文章
被驚悚的標題吸引過去
斗大的標題下是一篇
讓人難過又引人思考的事件
文章描述大致上是：
因為每天喝含糖飲料
而引發全身癱瘓的腦中風
閱讀完文章和許多人在底下的留言後
想了想，理出了一些結論
(請繼續往下閱讀…)
含糖飲料這樣的東西
就是甜蜜的滋味，苦澀的真相
走在路上，多的是各式各樣的手搖杯飲料店
突然口渴了就買一杯來喝
跟朋友一起吃宵夜，雞排、鹽酥雞怎麼能少了一杯珍珠奶茶
於是也彎過去再買了一杯
一天下來，就喝了兩杯，甚至兩杯以上的含糖飲料
喝的當下覺得心滿意足
真的滿足了口腹之欲
但誰想的到，每天來一點這樣甜蜜的滋味
再過個幾年，不只身材胖了，牙齒蛀掉了
糖尿病的風險還比別人高出了 50%
宵夜的誘惑總是難抵擋
不小心就聚會到天亮
上了一整天的課
就是期待晚上與三五好友的宵夜聚會
上了一整天的班
都在等待下班後跟同事約去聚餐聊八卦
就算沒有跟朋友、同事的聚會
回到家之前，也要買些好吃的拎回家
跟家人一起窩在客廳邊吃邊看電視
當然，也沒有忘了要帶些飲料回家！
而這樣吃著吃著，聊著聊著
不知不覺時間過去了
一天又一天的熬夜，總是到了快天亮才睡
吃了宵夜配飲料，睡眠少了
無形之中，都是給自己的健康增加了很多負擔
如果不再時刻注意、維持自己的健康
最後的結果就是如此
這是看完文章後非常真實的感受
而我從中得出來的幾個重要結論：
1、含糖飲料就是甜蜜的殺手
會徹底毀了你的健康
2、重口味宵夜再配上飲料
對健康的危害等於慢性自殺
3、睡眠真的非常重要
小編呼籲大家：
含糖飲料少喝！也別每天來一份重口味宵夜！
想要健康，除了控制飲食，最重要的還有規律的生活作息